Asociación de Yoga Sanathana Dharma

Con el Yoga tratamos de llegar a un equilibrio Mente-Cuerpo gracias a unas posturas llamadas Asanas.

Una Asana es una postura física, firme y agradable que actúa integralmente en todas las funciones del organismo.

¿Sabéis cual es la función más importante del organismo y de la cual nos olvidamos todos los días de ella?. La respiración.

Es de importancia vital para nuestra salud física y mental y desgraciadamente no solemos dedicar ni 5 minutos a contemplar nuestra respiración.

La esencia del Yoga se resume en una bella frase, "Una forma de estar, para una forma de ser".